Clases Colectivas

Actividades en Grupos Reducidos

01 GAP

“Glúteos, Abdomen y Piernas”, dan nombre a una clase muy entretenida en la que el foco está en fortalecer y tonificar estas zonas de tu cuerpo. Es una actividad que, a pesar de llevar mucho tiempo en el mercado Fitness , nunca pasa de moda. Moldea las zonas mas complejas del cuerpo.

02 AEROBOX

El AeroBox es una opción diferente para ejercitarse de manera divertida y no sólo quemar calorías, sino que la combinación de boxeo con el aerobic, permite tonificar al mismo tiempo que se reciben los beneficios cardiovasculares, qué este último aporta.

03 PILATES SUELO

En el pilates suelo, o también llamado Pilates Mat, los ejercicios se realizan sobre una colchoneta. En nuestras clases de pilates suelo contamos con los mejores profesores, con una amplia experiencia impartiendo esta especialidad. Además, nuestras clases de pilates son reducidas, con un máximo de 8 personas. De esta forma podemos personalizar la atención en nuestros alumnos, con un mayor beneficio para su salud.

04 CROSSTRAINING

Programa de acondicionamiento diseñado para ayudar a las personas a mejorar su condición física en su sentido más amplio. Se fundamenta en ejercicios funcionales. Es un entrenamiento altamente variado ya que combina ejercicios y filosofías de gimnasia, levantamiento olímpico, resistencia cardiovascular. Se trabaja a altas intensidades para obtener un estado físico de fitness completo y, por tanto, estar preparado para cualquier reto.