Con EMS se logran resultados visibles y tangibles en muy poco tiempo.
1. RAPIDEZ
El hombre de la sociedad actual trabaja a contrarreloj. No queda tiempo al margen del trabajo y la familia para realizar ejercicio físico. Muy poca gente va al gimnasio o sale al aire libre a entrenar durante una hora y media después de una dura jornada de trabajo. Sin embargo, para el entrenamiento EMS sólo se necesita media hora, incluyendo el tiempo para cambiarse de ropa. Esta es una de las claves de su éxito. Durante los 20 minutos de entrenamiento, nuestro cuerpo lleva a cabo el ejercicio equivalente a 90 minutos. Por eso, podemos ponernos en forma en mucho menos tiempo.
2. TRABAJO ESPECÍFICO DE LA MUSCULATURA.
Como los electrodos se colocan en los grandes grupos musculares del cuerpo, es posible estimular todo el cuerpo al mismo tiempo. Sin embargo, puede ocurrir que haya algunos músculos que estén menos desarrollados. Seleccionando el programa de entrenamiento apropiado, podemos fortalecer específicamente esos músculos. Factores como un estilo de vida inapropiado, la genética o el tipo de ejercicio, pueden ser los causantes de este problema que afecta incluso a culturistas. Los aparatos E-FIT llevan un electrodo extra que puede colocarse en la parte problemática para aumentar su estimulación.
3. ENTRENAMIENTO DE TODOS LOS MÚSCULOS AL MISMO TIEMPO.
En cuanto al proceso de entrenamiento, usamos el término “estimulación del cuerpo entero”. En la vestimenta especial para el entrenamiento hay un par de electrodos conectados a cada uno de los grandes grupos musculares: pectorales, dorsales, bíceps y tríceps, abdominales, glúteos, cuadriceps y gemelos. Los impulsos se realizan a la vez en cada grupo muscular, pero dependiendo de la parte del cuerpo que queramos trabajar, puede aumentarse por separado la intensidad de los electrodos, mientras que la intensidad del impulso original se mantiene con respecto a las demás partes del cuerpo. Le eficacia del método radica en esta solución, porque incluso cuando estamos trabajando los músculos del brazo, también estamos entrenando las piernas.
4. QUEMA DE GRASA.
La mejora de la capacidad para quemar grasas y perder peso del entrenamiento con E-FIT, es un beneficio indirecto de las eficaces sesiones que resultan de ejercicios mucho más cortos y concentrados, acompañados de menor presión en las articulaciones y un entrenamiento mental más sano. Al aumentar el trabajo y el metabolismo muscular, la demanda energética de las células también aumenta, luego si se guarda la dieta adecuada, se puede perder peso y modelar el cuerpo, gracias a que mejora el índice de grasa corporal.
5. EFICAZ CONTRA LA CELULITIS.
El equipo puede programarse para que trate de forma eficaz los síntomas de la celulitis. La causa de la celulitis es la debilidad de los tejidos conectivos. Las células de grasa se acumulan entre la piel y el tejido muscular, formando bultos visibles en la piel, especialmente en los muslos, las nalgas y el abdomen. Estos tejidos se pueden estimular con impulsos de baja intensidad, aumentando la circulación sanguínea y favoreciendo la eliminación de residuos de las zonas problemáticas.
6. DISMINUCIÓN DE DOLORES DE ESPALDA.
Uno de los efectos clave de la estimulación electrónica es que también alcanza y ejercita los músculos más profundos. Ejercitar los músculos profundos, como los de la espalda o a lo largo de la columna vertebral, es por lo general muy difícil. Estos músculos son responsables de mantener la postura corporal. Sin embargo, el estilo de vida sedentario de hoy en día y los efectos dañinos de la civilización, son los que más debilitan estos músculos, causando dolores lumbares y de espalda. La estimulación muscular puede ayudar a fortalecer estos músculos permitiendo que vuelvan a cumplir su función, que es la de sujetar la columna vertebral sin dolor.
7. ENTRENAMIENTO PERSONAL.
El entrenamiento es absolutamente individual. El entrenador se centra en una sola persona. El equipo se puede personalizar para cada usuario, pudiendo guardar su configuración individual. Por eso, puede conseguirse el resultado buscado con más rapidez incluso. Los participantes en el entrenamiento reciben un servicio completo y de alta calidad, con el que pueden alcanzar sus objetivos fácilmente con ayuda de un entrenador personal.
8. APLICABLE A TODAS LAS EDADES, INDEPENDIENTEMENTE DEL GRADO DE ENTRENAMIENTO DE CADA CUERPO.
No importa el grado de entrenamiento de cada uno, incluso puede generarse tan sólo una ligera estimulación, que sigue siendo eficaz para empezar a ejercitarse. Aumentando la carga muy gradualmente, se pueden ir despertando los músculos y conseguir un desarrollo rápido, tanto en personas mayores como en personas con algún músculo dañado o flácido.
9. PROTECCIÓN DE LAS ARTICULACIONES.
El entrenamiento se lleva a cabo sin cargar peso extra. La carga es proporcionada por la intensidad de los impulsos. Por eso, se evita el sobrepeso y el daño de las articulaciones.